健康的にお酒と付き合うためには、飲んだお酒の量ではなく摂取した純アルコール量を知ることが重要です。 厚生労働省によると「節度ある適度な飲酒量」は、1日平均純アルコールで約20g程度です。 女性は男性に比べてアルコール分解速度が遅いので、男性の1/2～2/3程度が適当と考えられています。 また、『生活習慣病のリ...
◆楽しく飲酒・休肝日の記録◆ ただ飲酒量を記録するだけでなく、二日酔いのデータからあなたの「適量」を分析します！ 少しずつ減酒して、二日酔いの休日とおさらばしよう！ ------------------------------ ◇◆やること・できること◆◇ --------------------------...
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日々の飲酒量や服薬を記録して「減酒治療」をサポートするアプリです。 毎日記録を続けて、お酒の量を減らしていきましょう。 減酒をサポートする機能 ・お酒を飲んだ日も飲まなかった日も簡単に記録が可能です ・お酒の種類を自由にカスタマイズして登録することもできます ・週/月/年ごとに1日当たりの平均飲酒量が確認でき...
NHKや日経で紹介された【三日坊主から簡単に卒業できる】アプリ 新しい習慣を身につけたい人が匿名の5人でチームを組み、チャットで励まし合いながらチャレンジする、三日坊主防止アプリです。 一人でがんばる時に比べ、習慣化達成率は8倍に向上します。※21日間継続率で比較 【みんチャレの特徴】 ...
YoiLogを使えばあなたの飲酒を記録・可視化することができます。 お酒を飲んだら容器に記載のバーコードをスキャン。 すると... 飲んだお酒が3Dオブジェクトとして現れます。 YoiLogはヘルスケアとの連携も可能です。 App内で登録した飲酒記録はヘルスケアにも自動的に登録されます。 日々の飲酒を3D...
禁酒するため有料アプリにしました。 お金を払うことで元を取らないといけないという考えが働き、このアプリを使って禁酒できるって思ってます。 【概要】 このアプリは禁酒時間を記録し、禁酒を促進するためのアプリです。 今までの禁酒履歴を表示し、飲酒した場合は飲酒量を記録することができます 【こんな人にオススメ】 ...
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【お酒を減らしたい人のアプリです】 お酒日記的な記録アプリではありません。 飲んだお酒をただ記録するだけでは減りません。 減酒のための【習慣づけ】をお手伝いします。 減酒くんは、(1)毎朝静かな環境で、お酒を一括入力 (2)目標とくらべて反省(3)読む前に反省を読み返すというメソッドを提唱し、その習慣が身...