max)、すなわち運動時に 体 に取り込める酸素の最大量で測定されます。心肺機能のレベルは、身体の全体的な健康状態の確固たる指標となり、長期的な健康状態を予見する上でも役立ちます。Apple Watch は、ワークアウトアプリで「屋外ウォーキング」「屋外ランニング」「ハイキング」のワークアウトをしている最中に心臓の働き具合を測定し、心肺機能を推定します。...
Apple Watch を 身 に着けて屋外に出て、GPS の受信感度がよく、上空の見通しがよい、平坦で開けた場所に行きます。
早歩き程度、またはそれ以上の 体 の動きを 1 分続ければ、エクササイズとムーブとしてカウントされ、それぞれのゴールに近づきます。Apple Watch Series 3 以降では、心肺機能レベルを基に、その人にとっての早歩きの程度が判断されます。車椅子利用者については、これは「速めのプッシュ」として測定されます。このレベル以下の活動では、毎日のムーブゴールとしてのみカウントされます。...
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