早歩き程度、またはそれ以上の体の動きを 1 分続ければ、エクササイズとムーブとしてカウントされ、それぞれのゴールに近づきます。Apple Watch Series 3 以降では、心肺機能レベルを基に、その人にとっての早歩きの程度が判断されます。車椅子利用者については、これは「速めのプッシュ」として測定されます。このレベル以下の活動では、毎日のムーブゴールとしてのみカウントされます。...
トレッドミルで歩くときや、屋内トラックや屋内施設など、屋内で歩くときは「室内ウォーキング」を選択します。室内ウォーキングのペースや距離の精度が上がるように、まずは、屋外でワークアウトアプリを使って 20 分以上のウォーキングを何度か繰り返し、Apple Watch の調整をしておいてください。Apple Watch Series 1 以前の場合は、調整時に iPhone も携帯する必要があります。...
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