新聞稿
2020 年 6 月 22 日
watchOS 7 為 Apple Watch 增添重大個人化、健康與健身功能
推出錶面分享、睡眠追蹤和自動洗手偵測
加州庫比提諾 — Apple 今日預覽 watchOS 7，為全球最先進的智能手錶提升自訂工具和強勁的全新健康與健身功能。可分享和搜尋的錶面配置把個人化功能提升至全新層次；睡眠追蹤、自動洗手偵測、更多體能訓練類型包括舞蹈，以及全新聽覺健康功能，不但提供更深入的整體健康資訊，在設計時更以保護私隱為重。經過更新的「地圖 」app 現提供單車路線指示，Siri 更可提供語言翻譯，種種方便功能盡在你的手腕之上。
「Apple Watch 對顧客帶來的正面影響讓我們深受鼓舞，我們很高興能帶來有意義的全新工具，全面支援顧客的身心健康與體能訓練。」Apple 營運總裁 Jeff Williams 表示：「watchOS 7 帶來睡眠追蹤、自動洗手偵測和全新體能訓練類型，以及發掘和使用錶面的全新方式，幫助使用者保持活力充沛、健康常伴、連繫無間。」
錶面及分享功能
錶面是 Apple Watch 體驗的重要一環，讓所有重要資訊一目了然，同時讓顧客可以為 Apple Watch 進行個人化設定。watchOS 7 帶來了發掘和分享獨特配置組合的全新方式，無論使用者是新手父母、滑水愛好者、網球好手還是攝影師，都可以完全配置錶面以配合任何活動或生活方式。這些可以無限自訂和個人化的錶面以及所有複雜功能，都可以透過訊息 app 或郵件 app 與他人分享，更可在 App Store 上或甚至透過網站和社交媒體渠道的連結來搜尋。
watchOS 7 帶來錶面更新，提供更多個人化設定，並可使用更多常用的 app。細緻精美而且極度精準的 Chronograph Pro 更配備測速儀，可根據在固定距離間移動所需的時間來計算速度；Photos 錶面配備顏色濾鏡，而鮮明搶眼的 X-Large 錶面現在就提供加入豐富複雜功能的選項。
開發人員現在可於同一錶面上為每個 app 提供多於一個複雜功能。例如 Glow Baby 可以在同一錶面上顯示多個複雜功能，幫助新手父母追蹤瓶餵、親餵及泵奶量數據和小睡時間，而 Dawn Patrol 就可以同時為滑浪者顯示最愛滑浪地點的潮汐、風速和水溫。
睡眠
Apple Watch 配合 watchOS 7 隆重推出睡眠追蹤，透過提供重要工具，幫助使用者獲得所需的睡眠量、準時上床睡覺，並建立睡前常規以達至睡眠目標，全面了解睡眠狀況。透過利用加速感應器偵測睡眠時由呼吸造成的輕微活動，Apple Watch 就可以聰明地知道佩戴者何時入睡，以及每晚的睡眠時間。在早上起床時，佩戴者可以查看前一晚睡眠狀況的視像化顯示，包括醒來和入睡的時段，同時可以看到以圖表顯示的每週睡眠趨勢。
美國睡眠醫學學會指出，睡眠常規有助身體準備入眠。Wind Down 讓 Apple Watch 和 iPhone 使用者可以建立自訂的睡前常規，包括在家居 app 中設定特定的場景，聆聽柔和的音景，又或者使用喜愛的冥想 app。在啟用「睡眠模式」時，Apple Watch 會啟用「請勿打擾」並在晚間自動把螢幕調暗。
Apple Watch 會透過靜音的觸感鬧鐘或柔和聲音來幫助使用者起床，而起床畫面就會顯示目前電量。視乎個人充電行為而定，如果在睡前一小時電量太低，Apple Watch 會提醒使用者在睡前充電。睡眠資料會在裝置上加密或透過 iCloud 同步在 iCloud 上加密，使用者可以隨時控制這些資料。
自動洗手偵測
以正確方式洗手最少 20 秒有助防止疾病傳播。Apple Watch 帶來了可穿戴裝置上的創新突破，利用動態感應器、咪高風和裝置上的機器學習來自動偵測洗手動作和聲音。然後 Apple Watch 會啟動 20 秒倒數計時器，如果使用者太快結束，便會提醒使用者繼續洗手。Apple Watch 也懂得貼心方便地在使用者回到家中時提醒使用者要洗手。
iPhone 上的健康 app 可顯示使用者的洗手頻率和時間，以及有關洗手如何影響整體健康的資料，提醒使用者洗手的重要性。用以偵測洗手的聲音不會被自動錄音，而健康 app 或 Apple Watch 也不會儲存這些音訊。
體能訓練類型及「健身」 App
體能訓練 app 是其中一個最受歡迎的 Apple Watch app，而 watchOS 7 就帶來了四種刺激的全新體能訓練類型，並由強大的心率演算法和度身訂造的動作演算法所驅動。四種體能訓練類型分別為：核心訓練、舞蹈、功能性力量訓練和緩和運動。
為了能準確記錄舞蹈體能訓練的卡路里消耗，Apple Watch 會採用先進的感應器協同處理技術，結合來自心率感應器的數據和加速感應器與陀螺儀的資料，從而解決量度舞蹈時經常有不同身體與手臂伸展動作所帶來的獨特挑戰。這種體能訓練類型已就四種最受歡迎的運動舞蹈類型進行認證和測試，分別是：波里活舞蹈、健身舞、hip-hop 和拉丁舞。
Apple Watch 現在提供度身訂造的演算法，可以追蹤舞蹈、功能性力量訓練、核心訓練和緩和運動。
經過重新設計的「健身記錄」 iPhone app 改名為「健身」，現以精簡的顯示方式提供各種資料，包括在同一分頁中顯示每日健身記錄、體能訓練、獎章和健身記錄趨勢，並在另一分頁中顯示健身記錄分享和健身記錄比賽。
聽覺
在 watchOS 6 中推出的「噪音」 app 可量度環境音量和接觸時間，而 watchOS 7 就進一步提升聽覺健康支援，並推出「耳筒音訊通知」。顧客可以了解自己利用 iPhone、iPod touch 或 Apple Watch 透過耳筒聆聽媒體時的音量，以及長期接觸這些音量可能會對聽覺做成的影響。
當使用耳筒聆聽媒體的時間達至每週安全聆聽量時，Apple Watch 便會向佩戴者發出通知。這個聆聽量按照世界衛生組織的建議計算，例如聆聽者可每週接觸達 80 分貝的音量約 40 小時，如超出這個聆聽量就可能會影響聽覺1 。顧客也可以在 iPhone 上透過「健康」 app 查看自己每週接觸高分貝音量的時間，並控制耳筒的最高音量。「耳筒音訊通知」功能所使用的音訊並不會被錄音，而「健康」 app 或 Apple Watch 也不會儲存任何音訊資料。
其他 watchOS 7 更新
- 現在使用者可以直接在手腕上獲得單車路線指示，踩單車時就更加方便。路線採用較大圖示，更加清楚易看，而「地圖」 app 就可以指示何時需要下車和推車前行，又或者提醒使用者使用樓梯以節省時間。佩戴者可以選擇避免斜坡的路線、最快到達目的地的方法，又或者使用最直接的單車徑。
- 顧客現在可以方便地使用 Siri 直接在手腕上翻譯多種語言，配合 Apple 神經網絡引擎，聽寫功能可直接在裝置上進行，在聽寫訊息和其他內容時就更快更可靠，而 Apple Watch 現在更可支援用 Siri 讀出訊息。Apple Watch 亦已整合「捷徑」 app，更可作為複雜功能使用。
- 開發人員可以利用 SwiftUI 製作圖像複雜功能，而 Xcode Previews 等全新開發人員工具就令建立複雜功能更輕鬆簡單。
- 為原生功能提供的全新複雜功能包括：相機遙控器、睡眠和捷徑。
- 在「健康」 app 中提供的全新活動能力數據包括：低度心適能、步行速度、上樓梯速度、下樓梯速度、六分鐘步行距離、雙足支撐時間、步幅和對稱。這些數據對臨床醫護人員監察年長病人安全和輕鬆移動的能力尤為重要。這些數據通常只能在實驗室環境下量度，但現在可透過 Apple Watch 和 iPhone 以獨特方式進行測量。開發人員也可以利用這些資料提供服務，例如肌肉骨骼醫療護理公司 Zimmer Biomet 就可以使用數據改善病人護理和 mymobility 這類管理工具。
私隱
私隱是 Apple 的核心，而對健康資料而言更尤為關鍵，因此所有健康功能都以保護私隱為重。健康資料會在裝置上加密或透過 iCloud 同步在 iCloud 上加密，而使用者也可隨時控制資料使用。
推出時間
watchOS 7 的開發人員 beta 版本將由今日起在 developer.apple.com 上提供給 Apple Developer Program 會員，而公眾 beta 版本更會在下個月首次在 beta.apple.com 上提供給 watchOS 使用者。watchOS 7 將於今年秋季以免費軟件更新方式為 Apple Watch Series 3、Apple Watch Series 4 或 Apple Watch Series 5 (須與運行 iOS 14 或更新版本的 iPhone 6s 或更新型號配對) 推出。部分功能未必在所有地區或所有裝置提供，或不適用於所有語言。功能可能視乎情況改變。詳情請參閱 apple.com/watchos/watchOS-preview。
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watchOS 7 的圖片
- 世界衛生組織指出，聆聽者可每週接觸達 80 分貝的音量約 40 小時而不會影響聽覺，這也稱為每週安全聆聽量。如音量達 85 分貝，建議聆聽時間上限則為每週 13 小時。90 分貝音量的每週聆聽時間上限為 4 小時，95 分貝音量的每週聆聽時間上限為 1 小時；當音量達至 100 分貝，每週聆聽時間上限則為 24 分鐘。