Comprende mejor tu estado de salud diario gracias a las constantes vitales nocturnas.1 Descubre el impacto que tienen los entrenos en tu cuerpo con el tiempo. Y disfruta de nuevas prestaciones para hacer que el Apple Watch sea más tuyo. Así es watchOS 11.
Los anillos Movimiento, Ejercicio y De Pie muestran tu actividad diaria, y el objetivo es cerrarlos todos los días. Pero si necesitas tomarte un respiro, ya puedes poner tus anillos en pausa durante un día, una semana, un mes o lo que quieras, y mantener tu buena racha de premios.
Ahora puedes ajustar tus objetivos de los anillos de Actividad para cada día de la semana. Tendrás siempre la motivación que necesitas.
Añade, mueve o elimina datos de actividad en la pestaña Resumen de la app Fitness del iPhone para incluir lo que más te importa. Y echa un vistazo a las nuevas métricas para correr, montar en bici, nadar y otros entrenos.
¿Los datos de salud de anoche?Aquí están.
Constantes Vitales define unos valores normales para cada métrica de salud que registra mientras duermes. Podrás consultar en todo momento si tus parámetros están dentro de rango, o no.
Si en algún momento hay varias métricas fuera de tus valores normales, recibirás una notificación indicando algunos factores que pueden influir, como el uso de medicamentos, la altitud, el consumo de alcohol o una posible enfermedad. Todo para ayudarte a saber si es el momento de pararte a observar tu cuerpo.
Carga de Ejercicio te permite ver el impacto que tiene la intensidad de tus entrenamientos en tu cuerpo con el tiempo. Así podrás tomar decisiones informadas sobre cómo y cuándo modificar tus entrenos, especialmente si te estás preparando para un gran evento. También puedes ver tus constantes vitales nocturnas y obtener información adicional. Echa un vistazo a tu carga de ejercicio en la app Actividad.
Después de completar la mayoría de los entrenamientos de cardio en la app Entreno, en el resumen verás una nueva métrica de esfuerzo indicándote la intensidad del ejercicio que has hecho. En cada calificación se tienen en cuenta el ritmo, la altitud, la frecuencia cardiaca y algunos datos personales como la edad, la altura y el peso.
Carga de Ejercicio compara la intensidad y la duración de tus entrenamientos de los últimos siete días con lo que has hecho en los 28 días anteriores. Luego clasifica tu carga de ejercicio actual en una escala que va de Muy por Debajo a Muy por Encima, lo que te permitirá valorar el esfuerzo al que sometes a tu cuerpo y decidir si es sostenible.
Gracias al aprendizaje automático, la esfera Fotos rediseñada puede buscar miles de fotos en tu biblioteca, analizarlas de forma inteligente y seleccionar las mejores composiciones, encuadres y calidad de imagen para tu reloj. Las personas, los lugares o las cosas que te encantan serán los verdaderos protagonistas.
Selecciona personas, mascotas, paisajes o ciudades concretas y watchOS 11 encontrará las mejores fotos para mostrártelas.
Ahora puedes poner el tamaño y el aspecto de la hora a tu gusto, elegir tu tipografía favorita y echarle creatividad con colores llamativos, un diseño tricolor o algo que para ti sea único. También se admiten escrituras de otros idiomas.
Cuando añadas información sobre tu embarazo a la app Salud en el iPhone o el iPad, Control del Ciclo te mostrará la edad gestacional y tendrá en cuenta tu estado en todos los gráficos de salud.3
Los datos sobre tu salud no salen del dispositivo y se cifran cuando bloqueas el Apple Watch con un código. Además, no se comparten con nadie sin tu permiso.
La prestación Actividades en Directo ahora es compatible con el Apple Watch y se muestra en los Grupos Inteligentes. Una mirada rápida y sabrás cómo va tu equipo o si se retrasa tu Uber.
Los nuevos widgets incluyen alertas de clima adverso y prestaciones como Carga de Ejercicio, Fotos, Distancia o Shazam. Y puedes acceder a los tres últimos elementos que has usado en una app, como tus tres tipos de entreno más recientes o las canciones que acabas de reproducir.
Aviso de Llegada te permite avisar automáticamente a una amiga o familiar de que ya estás en tu destino.4 Tan solo tienes que introducir la dirección o la hora a la que llegas en Mensajes.
¿Vas a salir a correr al caer la noche? Ya puedes comenzar tu entrenamiento y enviar un Aviso de Llegada al mismo tiempo desde la app Entreno de tu reloj.
Consulta las distancias y los mapas de rutas para más entrenos. Por ejemplo, en remo.
Tu Apple Watch ahora puede guiarte automáticamente mediante intervalos cronometrados de entrenamiento y recuperación en la piscina, con respuestas hápticas que te avisan cuando te toca pasar al siguiente intervalo.
La vista A Continuación se incluye en todos los Entrenos Personalizados que crees, así sabrás lo que falta de tu intervalo actual y lo que te queda por sudar.
Olas aseguradas con la app Mareas.
Comunícate fácilmente en 20 idiomas con solo escribir o dictar una frase. Puedes reproducir la traducción en voz alta y ralentizarla si fuera necesario. Y si tienes wifi o conexión móvil, puedes descargar un idioma para usar la app Traducir en tu reloj sin el iPhone.
Incluye la app Traducir en un Grupo Inteligente para acceder más rápido.5 Además, cuando viajes a un lugar en el que se habla un idioma diferente, tu reloj añadirá el widget por ti. Eso sí que es inteligencia.
Desplázate por cualquier app sin tocar la pantalla gracias al gesto de doble toque. Incluso en la app Tiempo.
Doble toque: ahora les toca a los desarrolladores.
Podrás abrir la puerta según llegas, sin tener que acercar el reloj a la cerradura.6
Recibe más información sobre las entradas que has añadido a Cartera, como indicaciones para llegar al parking, los horarios de inicio y mucho más. Los eventos también aparecerán como Actividades en Directo en tu Grupo Inteligente.
Mapas incluye rutas para los 63 parques nacionales de EE. UU. Guárdalas en tu reloj para usarlas sin conexión y recibir indicaciones de voz paso a paso.
watchOS 11 requiere un iPhone Xs o posterior o un iPhone SE (2.ª generación o posterior) con iOS 18 y alguno de estos modelos de Apple Watch:
No todas las prestaciones están disponibles en todos los dispositivos.
