Jak získat pomoc.

Získej emocionální a duševní podporu

Ostatní jsou tady pro tebe. Spoj se s poradcem Linky bezpečí, která poskytuje bezplatnou anonymní podporu 24 hodin denně, 7 dní v týdnu po telefonu, chatu nebo e-mailu.

Navštiv stránku Linky bezpečí, kde se dozvíš víc

Pokud jsi v nebezpečí nebo je v nebezpečí někdo jiný, volej 112.

  • Tvoje zařízení rozmazává přijímané nebo odesílané fotky a videa, na kterých můžou být vidět intimní partie. Jakmile jednou sdílíš nějakou fotku online, nemůžeš ovlivnit, kdo ji uvidí. Nahé fotky můžou být zneužívány k ubližování lidem, včetně tebe. 

    Přišla mi rozmazaná fotka nebo video. Co mám dělat?

    • Pokud dostaneš rozmazanou fotku nebo video, neotvírej ji. Ukaž zařízení dospělému, kterému důvěřuješ. Pokud fotku nebo video otevřeš, a budeš se cítit nepříjemně, řekni o tom důvěryhodné dospělé osobě. 

    Přemýšlím, že pošlu fotku nebo video. Mám to udělat?

    Než pošleš nějakou fotku nebo video, zastav se a zeptej se sama sebe:

    • „Neobsahuje fotka nahotu? Mám zakryté intimní partie?“ Pokud ne, nic neposílej.
    • „Tlačí mě někdo k poslání fotky nebo videa a je mi to nepříjemné?“ Takový člověk se ti může snažit ublížit. Řekni o tom dospělému, kterému věříš.
    • „Když to pošlu, bude to vadit mojí rodině? Nevadí mi, že to všichni uvidí?“ Jakmile jednou pošleš fotku nebo video jinému člověku, nebudeš už moct ovlivnit, kdo je uvidí.

Více

  • Jak být v online světě v bezpečí:

    • Před stažením nebo instalací nějaké aplikace nebo hry, provedením nákupu nebo první návštěvou webové stránky se zeptej rodičů.
    • Požádej rodiče, aby si vyzkoušeli tvoje oblíbené aplikace a hry, a pochopili tak, co se ti líbí a proč.
    • Nikomu nesděluj osobní údaje, jako třeba kde bydlíš. A nikdy neprozrazuj hesla nikomu jinému než svým rodičům.
    • Bav se jenom s lidmi, které znáš ze skutečného života.
    • Při registraci do aplikací a her poctivě uváděj svůj skutečný věk.
    • Zkontroluj si nastavení ochrany osobních údajů v aplikacích a hrách, ať máš kontrolu nad tím, kdo vidí tvoje informace.
    • Pokud někdo o tobě nebo někom jiném řekne něco ošklivého, řekni to důvěryhodné dospělé osobě, ale nereaguj na to. To by mohlo situaci ještě zhoršit.
    • Pokud uvidíš něco, čemu nerozumíš, co tě děsí nebo co je ti nepříjemné, řekni o tom důvěryhodné dospělé osobě.
    • Chovej se k ostatním slušně online i v reálném životě.

  • Někteří lidé využívají internet k tomu, aby ubližovali dětem. Můžou se vydávat za tvoje kamarády a žádat po tobě věci, které pro tebe nejsou dobré. Říká se tomu grooming. Tady jsou nějaké varovné znaky.

    Co u takového člověka můžeš pozorovat:

    • Předstírá, že se chová mile, aby si získal tvoji důvěru, nebo se vyptává na tvou rodinu.
    • Dává ti dárky, které si máš schovat.
    • Mluví o lásce nebo o sexu.
    • Chce po tobě, aby některé věci zůstaly tajemstvím.
    • Snaží se v tobě vyvolat pocit lítosti.
    • Ukazuje ti nebo posílá fotky nebo videa svých intimních partií.
    • Žádá tě o posílání fotek nebo videí, kde jsi bez oblečení nebo kde jsou vidět tvoje intimní partie.
    • Vyvolává v tobě pocity studu a strachu.
    • Říká ti, že když něco řekneš, nikdo ti nebude věřit nebo budeš mít průšvih.
    • Vyhrožuje ti, že když něco řekneš, ublíží tobě, tvojí rodině, domácímu mazlíčkovi nebo jiným blízkým osobám.

    Pokud si všimneš některého z těchhle varovných znaků, je možné, že se ti někdo snaží ublížit. Není to tvoje chyba. Promluv si s dospělým člověkem, kterému důvěřuješ.

  • Pokud se k tobě nebo k ostatním někdo opakovaně chová ošklivě na internetu, říká se tomu kyberšikana. K šikaně můžou být zneužívány například nahé fotky. Není to tvoje chyba. Nikdo si nezaslouží kruté zacházení.

    Když jsi obětí kyberšikany:

    • Zůstaň v klidu a buď pozitivní. Někdy je právě negativní reakce to, co takový člověk chce. Rozhněvaná odpověď může situaci ještě zhoršit.
    • Vůbec nemusíš reagovat. Pokud ti někdo pošle nahou fotku nebo video a tobě to je nepříjemné, můžeš požádat o pomoc.
    • Ulož si důkaz. Udělej snímek obrazovky s příslušným důkazem, aby ti mohla pomoct důvěryhodná dospělá osoba.
    • Nahlašuj a blokuj. Požádej důvěryhodnou dospělou osobu o pomoc s nahlášením obtěžující osoby a zablokováním nebo ztlumením jejího účtu.
    • Mluv o tom. Pokud tě něco rozrušilo, promluv si s důvěryhodnou dospělou osobou nebo požádej o podporu někoho z kamarádů. Nezapomeň: Pokud se staneš obětí kyberšikany, není to tvoje vina.

    Pokud vidíš, že je někdo obětí kyberšikany:

    • Zůstaň v klidu a buď pozitivní. Útoky na osobu, která se dopouští kyberšikany, můžou situaci ještě zhoršit.
    • Dej najevo svou podporu. Pokud to jde, pošli osobě, která je obětí kyberšikany, milou zprávu.

Další zdroje informací pro dospělé