ACTUALIZACIÓN
16 septiembre 2024
watchOS 11 está disponible a partir de hoy
Presentamos las notificaciones de apnea del sueño, la app Signos Vitales, Carga de Entrenamiento, más opciones de personalización para los círculos de Actividad, una Pila Inteligente más personal y mucho más
Apple lanzó hoy watchOS 11 con poderosas funcionalidades de salud y fitness, así como más personalización, capacidades inteligentes y nuevas formas de estar en contacto, para el reloj más popular del mundo.
El Apple Watch ahora ofrece una funcionalidad que ayuda a identificar indicios de apnea del sueño1, y la nueva app Signos Vitales permite a los usuarios consultar de un vistazo las métricas de salud clave para tener una mejor comprensión de su bienestar.2 Además, puede medir la carga de entrenamiento, para que los usuarios puedan tomar decisiones informadas al entrenar con el fin de lograr un mejor rendimiento y mayor bienestar, y los círculos de Actividad son aún más personalizables. El Apple Watch se une a la app Salud en el iPhone y el iPad para brindar también asistencia adicional a las personas embarazadas.
La Pila Inteligente y la carátula Fotos usan inteligencia para ofrecer una experiencia más personal. Por otro lado, llegan al Apple Watch la app Traducir, Reporte y nuevas funcionalidades para el gesto de doble toque que brindan mayor comodidad y más formas de estar en contacto.
Notificaciones de apnea del sueño
El Apple Watch Series 9, Apple Watch Series 10 y Apple Watch Ultra 2 ahora ofrecen una funcionalidad que ayuda a identificar indicios de apnea del sueño. Para detectarla, el Apple Watch usa el acelerómetro para monitorear sutiles movimientos de la muñeca durante el sueño que son asociados con interrupciones en los patrones normales de respiración, y se registran en una nueva métrica del Apple Watch llamada Alteraciones Respiratorias. Los usuarios pueden ver las Alteraciones Respiratorias que ocurren durante la noche en la app Salud, donde se clasifican como elevadas o no elevadas, y se pueden consultar por un periodo de un mes, seis meses o un año.
Una vez que se ha incorporado la funcionalidad, el nuevo algoritmo de notificaciones de apnea del sueño analiza los datos de alteraciones respiratorias cada 30 días para que el Apple Watch notifique al usuario si hay indicios de apnea del sueño. La notificación incluye el periodo de tiempo en el que ocurrieron posibles episodios de apnea del sueño y materiales educativos que explican la importancia de empezar un tratamiento, junto con un PDF que ofrece tres meses de datos sobre las alteraciones respiratorias, detalles de las notificaciones e información adicional que puede resultar útil al conversar con un médico.
Las notificaciones de apnea del sueño usan el avanzado poder de procesamiento de los chips S9 SiP y S10 SiP y algoritmos con respaldo científico. La funcionalidad se desarrolló mediante aprendizaje automático avanzado entrenado con datos obtenidos a partir de miles de noches de pruebas de apnea del sueño de grado médico y fue validada en el estudio clínico más grande que se ha llevado a cabo hasta ahora para la autorización de la FDA de un dispositivo de apnea del sueño. Gracias a la autorización 510(k) de la FDA y de otras autorizaciones de organismos internacionales de salud, las notificaciones de apnea del sueño ya están disponibles en más de 150 países y regiones, incluidos Estados Unidos, la Unión Europea y Japón.
App Signos Vitales
La nueva app Signos Vitales permite a los usuarios comprobar su estado de salud todos los días y explorar las métricas nocturnas más relevantes de un vistazo para que puedan identificar fácilmente cuando están fuera del rango normal. Cuando dos o más métricas están fuera del rango normal, los usuarios pueden recibir una notificación junto con un mensaje explicando cómo los cambios en estas métricas específicas pueden estar relacionados con otros aspectos de su vida, como cambios de elevación, consumo de alcohol o incluso enfermedades.
Para informar las clasificaciones y notificaciones fuera de rango, la app Signos Vitales usa un algoritmo desarrollado con información real del Estudio de Movimiento
y Salud Cardiaca de Apple, una investigación que tiene como objetivo generar avances en la comprensión de la relación entre la salud del corazón y la actividad física.
Carga de Entrenamiento
Carga de Entrenamiento es una forma de medir el impacto de la intensidad y duración de los entrenamientos en el cuerpo con el paso del tiempo, un concepto usado por atletas y entrenadores de élite para ayudar con el entrenamiento y el rendimiento. El Apple Watch ahora ofrece a los usuarios información única para ayudarlos a entender su carga de entrenamiento, lo que les permite tomar decisiones informadas sobre su ejercicio diario, en especial cuando se preparan para un evento.
El Apple Watch establecerá una carga de entrenamiento de 28 días, un promedio ponderado que tiene en cuenta tanto la duración de los entrenamientos del usuario durante ese periodo como su intensidad, la cual es medida por una nueva calificación de esfuerzo. Las clasificaciones de esfuerzo están disponibles luego de cada entrenamiento y miden su dificultad en una escala del 1 al 10. Los tipos de entrenamiento cardiovascular más populares usarán un nuevo algoritmo y una combinación de métricas de entrenamiento para generar automáticamente una clasificación de esfuerzo estimada que los usuarios pueden modificar manualmente. Para los entrenamientos en los que no se proporciona una estimación automática, como el de fuerza, los usuarios pueden igualmente registrar por su cuenta la clasificación del esfuerzo al finalizar.
En las apps Actividad y Signos Vitales, los usuarios pueden ver una comparación entre su carga de entrenamiento de los últimos siete días y su carga de entrenamiento en los últimos 28 días, clasificada como “muy por debajo”, “por debajo”, “estable”, “por encima” o “muy por encima”. Esto brinda información aplicable sobre la tensión actual en el cuerpo: si aumenta, permanece igual o disminuye; así la persona podrá ajustar el entrenamiento y obtener los mejores resultados. La información adicional en la app Fitness del iPhone ofrece más información sobre el posible impacto en su cuerpo si continúa entrenando al nivel de ese momento, como posibles cambios en su bienestar o riesgo de lesiones.
Círculos de Actividad más personalizables
Con watchOS 11, los círculos de Actividad son aún más personalizables. Los objetivos de los círculos de Actividad ahora se pueden personalizar según el día de la semana, para que se ajusten perfectamente a las rutinas de los usuarios. Ya sea que estén planeando un día de descanso durante su entrenamiento o simplemente necesiten un día libre, ahora pueden pausar sus círculos por un día, semana, mes o más, sin afectar sus rachas para obtener premios. La app Fitness en el iPhone también ofrece a los usuarios la posibilidad de personalizar la pestaña Resumen.
Asistencia adicional durante el embarazo
watchOS 11, iOS 18 y iPadOS 18 ofrecen asistencia adicional a las personas que registran un embarazo en la app Salud para reflejar los cambios en su salud física y mental durante este periodo tan importante. En el Apple Watch, la app Control de Ciclo mostrará a la persona su edad gestacional y le permitirá registrar síntomas comunes que surgen durante el embarazo. También, en la app Salud, recibirá una invitación para que revise aspectos como su umbral de notificación de frecuencia cardiaca alta, ya que la frecuencia cardiaca tiende a aumentar durante el embarazo.
Pila Inteligente más personalizada
La Pila Inteligente está diseñada para ayudar a los usuarios a acceder rápidamente a información importante desde cualquier carátula y ahora usa inteligencia para sugerir widgets según la hora, fecha, ubicación, rutinas diarias y más, para que sea mucho más fácil acceder a las funcionalidades en el Apple Watch justo cuando se necesitan. Ya están disponibles nuevos widgets como Fotos, Distancia, Shazam y más, los cuales permiten interactuar con una app directamente desde la Pila Inteligente, y las Actividades en Vivo ahora están disponibles en el Apple Watch dentro de la Pila Inteligente.
Funcionalidad Reporte, app Traducir y desplazamiento con el gesto de doble toque
La funcionalidad Reporte se suma al Apple Watch y se puede acceder a ella directamente desde la app Entrenamiento, así como desde Mensajes. Los usuarios ahora pueden iniciar un Reporte por lo que dure su entrenamiento, ya sea que salgan a correr temprano por la mañana o vayan al gimnasio en la noche, para que otra persona esté atenta a la finalización de su entrenamiento.
Gracias al aprendizaje automático para reconocer la voz y ofrecer traducciones rápidas, la app Traducir ya está disponible en el Apple Watch y los usuarios pueden acceder a ella directamente desde el reloj. La Pila Inteligente puede incluso mostrar automáticamente el widget de la app Traducir cuando los usuarios viajan a un lugar donde se habla un idioma distinto al idioma en que está configurado su Apple Watch.
El gesto de doble toque ahora permite desplazarse en cualquier app para facilitar la interacción con el Apple Watch con una sola mano.
Nuevas carátulas
watchOS 11 presenta tres nuevas carátulas:
- La carátula Fotos actualizada permite a los usuarios elegir sus mejores fotos y usa aprendizaje automático para hacer recomendaciones basadas en la estética, la composición e incluso las expresiones faciales. Un algoritmo personalizado encuentra la mejor composición optimizando la posición del sujeto dentro del encuadre y creando una sensación de profundidad. Además, la carátula Fotos ahora ofrece un modo dinámico para que los usuarios vean una nueva imagen cada vez que levantan la muñeca.
- La carátula Flujo tiene un diseño gráfico audaz que llena la pantalla de color segundo a segundo aprovechando la pantalla más grande y la frecuencia de actualización de 1 Hz del Apple Watch Series 10.
- La carátula Reflejos tiene una esfera resplandeciente exclusiva que reacciona sutilmente a los movimientos del usuario.
App Mareas
Para ayudar a los usuarios a planificar y disfrutar sus actividades en aguas abiertas y estar al tanto de los cambios en las condiciones del mar, watchOS 11 incorpora la nueva app Mareas al Apple Watch. Los usuarios pueden acceder a un pronóstico de 7 días consecutivos sobre las condiciones de la marea en las costas y lugares para surfear de todo el mundo, para saber si la marea estará alta, baja, en ascenso o descenso, además de conocer la altura y dirección de las olas, y el horario de la salida y la puesta del sol. Toda esta información se organiza en una línea de tiempo. Además, pueden ver las playas que se encuentran cerca de su ubicación en un práctico mapa, y nuevas complicaciones les muestran información al instante sobre la marea actual en sus lugares favoritos o en playas más cercanas.
Actualizaciones adicionales de watchOS 11
- Hay más entrenamientos disponibles en la app Entrenamiento, como fútbol, fútbol americano, fútbol australiano, hockey al aire libre, lacrosse, esquí alpino y de fondo, snowboarding, golf, remo al aire libre y mucho más, ahora se puede registrar la distancia recorrida. También, hay mapas de ruta disponibles para más tipos de entrenamientos.
- Los Entrenamientos Personalizados ahora se pueden crear para natación en piscina, y una nueva vista de A Continuación para todos los tipos de Entrenamientos Personalizados muestra lo que queda del intervalo actual y un vistazo rápido del próximo intervalo.
- Mapas de Apple ofrece rutas de senderismo en los parques nacionales de Estados Unidos, y los usuarios también pueden crear rutas de senderismo y caminata dentro de la app Mapas en el iPhone. Estas rutas se pueden guardar en el Apple Watch y consultarse sin conexión con indicaciones paso a paso, incluso si no tienen su iPhone cerca.
- Las notificaciones resumidas, posibles gracias a Apple Intelligence, se reenviarán desde el iPhone 16, iPhone 16 Plus, iPhone 16 Pro, iPhone 16 Pro Max, iPhone 15 Pro y iPhone 15 Pro Max al Apple Watch.3
- La nueva experiencia de Tickets en Apple Wallet ofrece aún más información, como cuándo abre el lugar del evento, así como una Actividad en Vivo que muestra el asiento y otra información importante en la parte superior de la Pila Inteligente.4
- Con Tap to Cash, los usuarios pueden enviar y recibir Apple Cash simplemente acercando su Apple Watch a otro Apple Watch o iPhone.5
Privacidad
La privacidad es fundamental en el diseño y el desarrollo de todas las funcionalidades de Apple. Cuando el dispositivo de un usuario está bloqueado con un código, Touch ID o Face ID, toda la información de salud y fitness guardada en la app Salud queda encriptada en el dispositivo, a excepción de la Ficha Médica. Los datos de Salud guardados en iCloud se mantienen encriptados mientras están en tránsito y cuando se almacenan en los servidores de Apple. Al usar iOS, iPadOS y watchOS con la autenticación de dos factores predeterminada y un código, la información de la app Salud sincronizada en iCloud se encripta de extremo a extremo. Esto quiere decir que Apple no tiene la clave para desencriptar estos datos y, por lo tanto, no puede leerlos.
Disponibilidad
watchOS 11 está disponible a partir de hoy para el Apple Watch Series 6 o posterior, y requiere un iPhone XS o posterior con iOS 18. No todas las funciones están disponibles en todos los dispositivos ni en todas las regiones.
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Imágenes en este artículo
- Las notificaciones de apnea del sueño ahora están disponibles en más de 150 países y regiones, incluidos Estados Unidos, la Unión Europea y Japón. Una lista completa de regiones está disponible en apple.com/cl/watchos/feature-availability. Esta funcionalidad está disponible en el Apple Watch Series 9, Apple Watch Series 10 y Apple Watch Ultra 2. Está pensada para detectar indicios de apnea del sueño moderada a grave en personas mayores de 18 años que no tengan un diagnóstico de apnea del sueño.
- La app Signos Vitales está pensada exclusivamente para propósitos de bienestar y no para uso médico.
- Apple Intelligence estará disponible como una actualización de software gratuita. El primer grupo de funcionalidades de Apple Intelligence estará disponible en versión beta el próximo mes como parte de iOS 18.1, iPadOS 18.1 y macOS Sequoia 15.1, con más funcionalidades que se irán agregando en los meses siguientes. Estará disponible en el iPhone 16, iPhone 16 Plus, iPhone 16 Pro, iPhone 16 Pro Max, iPhone 15 Pro, iPhone 15 Pro Max, y en los modelos de iPad y Mac con chip M1 y posteriores, con Siri y el idioma del dispositivo configurados en inglés de Estados Unidos. Más adelante este año, Apple Intelligence estará disponible en inglés para Australia, Canadá, Nueva Zelanda, Reino Unido y Sudáfrica. En el transcurso del próximo año, Apple Intelligence funcionará en más plataformas y con más idiomas, como chino, inglés (India), inglés (Singapur), francés, alemán, italiano, japonés, coreano, portugués, español, vietnamita y otros.
- Las mejoras a Tickets en Apple Wallet están disponibles para eventos de los emisores participantes.
- Los servicios de Apple Cash son proporcionados por Green Dot Bank, miembro de la FDIC. Apple Payments Services LLC, subsidiaria de Apple Inc., es una proveedora de servicios de Green Dot Bank para cuentas Apple Cash. Ni Apple Inc. ni Apple Payments Services LLC son un banco. Más información sobre los términos y condiciones. Sólo disponible en los Estados Unidos en dispositivos elegibles.