Obtenir de l’aide

Soutien émotionnel et mental

Quelque chose te préoccupe et tu aimerais en parler à quelqu’un digne de confiance? Jeunesse, J’écoute t’offre un soutien confidentiel gratuit 24 heures sur 24, 7 jours sur 7.

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Signalement

Si tu as des inquiétudes concernant une situation d’abus sexuel en ligne ou la façon dont quelqu’un s’adresse à toi sur Internet, signale-le à une personne-ressource en protection de la jeunesse.

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Sécurité en ligne

Pas toujours facile de distinguer le bon du mauvais sur Internet. AidezMoiSVP.ca a des conseils pour t’aider à naviguer en sécurité – et à réagir si jamais ça tourne mal.

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Si tu perçois un danger pour toi-même ou quelqu’un d’autre, appelle le 911.

Dans certaines apps Apple, les photos et vidéos potentiellement intimes que tu reçois ou essaies d’envoyer sont automatiquement floutées. Apple n’a pas accès à leur contenu. C’est à toi de choisir si tu veux les ouvrir ou les envoyer.

Avant d’ouvrir une photo ou vidéo floutée :
- Pose-toi la question : « Est-ce que je connais cette personne et peux lui faire confiance? » Si la réponse est non, supprime le fichier.
- Parle à un ou une adulte en qui tu as confiance si tu sens qu’on cherche à t’influencer ou à t’intimider, ou si le contenu a été envoyé par une personne majeure.
Avant d’envoyer une photo ou une vidéo intime :
- Pose-toi la question : « Est-ce que quelqu’un insiste pour que je l’envoie? » Si la réponse est oui, ne l’envoie pas. Demande l’aide d’un ou une adulte en qui tu as confiance.
- Une fois envoyée, ta photo ou ta vidéo peut circuler publiquement.
- Ne partage jamais les photos intimes d’une autre personne. Ce serait un abus de confiance.
Souviens‑toi :
- Il n’est pas nécessaire d’envoyer des photos ou des vidéos de nudité pour avoir une bonne relation.
- Ce n’est pas parce qu’une personne est digne de confiance aujourd’hui qu’elle le restera pour toujours.
- Si tu perds le contrôle d’une de tes photos ou vidéos, des gens et des ressources sont là pour t’aider.

En savoir plus

Pour plus de sécurité en ligne :
- Fais preuve de prudence dans tes interactions avec les gens que tu n’as jamais vus en personne. Ils pourraient mentir sur leur identité.
- Évite de partager des photos ou vidéos intimes et d’avoir des conversations à caractère sexuel, surtout avec des adultes ou des gens que tu n’as jamais rencontrés en personne.
- Si quelqu’un te harcèle sexuellement ou te demande des photos ou des vidéos de nudité, garde des preuves, signale le contenu, bloque le compte ou mets-le en sourdine, et avise un ou une adulte en qui tu as confiance.
- Évite de rencontrer en personne les gens que tu as connus en ligne.
- Ne compare pas ta vie à ce que tu vois dans les publications des autres.
- Donne ton âge réel dans les apps qui le demandent à l’inscription : certaines intègrent des mesures de protection pour les ados.
- Réfléchis bien avant de partager des renseignements personnels sur toi ou tes proches.
- Utilise des mots de passe forts et uniques, et ne les partage avec personne. Si possible, utilise l’authentification à deux facteurs et la reconnaissance digitale ou faciale.
- Apprends à bloquer et signaler les publications, les conversations et les personnes qui te rendent mal à l’aise.
- Ne publie rien qui pourrait te gêner maintenant ou dans l’avenir.
- Traite les autres avec respect et ne réponds pas aux commentaires méchants ou irrespectueux.
Des gens pourraient vouloir gagner ton amitié et ta confiance afin d’abuser de toi sexuellement. C’est ce qu’on appelle la cyberprédation. Reste à l’affût des signes avant-coureurs.

La personne pourrait par exemple :
- Essayer de devenir amie avec toi rapidement.
- Te contacter sur plusieurs apps.
- T’envoyer beaucoup de messages.
- Te demander de participer à une conversation par clavardage, vidéoconférence ou appel vocal.
- T’offrir de l’argent ou des cadeaux et te demander de les cacher.
- Essayer de t’isoler de tes proches.
- Parler d’intimité, d’amour ou de sexe.
- Demander des photos ou vidéos de nudité ou sexuellement explicites.
- T’inciter à cacher votre relation à ton entourage.
- Te tenir personnellement responsable de la situation.
- Te dire que tu vas avoir des ennuis si tu te confies à quelqu’un.
- Menacer de s’en prendre à toi, à tes proches ou à ton animal de compagnie si tu révèles quoi que ce soit.
- Essayer de te faire ressentir de la pitié pour elle.
Si tu remarques un ou plusieurs de ces signes, ce n’est pas ta faute. Demande l’aide d’un ou une adulte en qui tu as confiance.
Si quelqu’un fait constamment preuve de méchanceté envers toi ou d’autres personnes en ligne, c’est de la cyberintimidation. Parfois, ce sont des images de nudité qui sont utilisées pour intimider. Si ça t’arrive, tu n’y es pour rien. Personne ne mérite de se faire traiter avec cruauté ou d’être mal à l’aise.

Si tu es victime de cyberintimidation :
- Reste calme et ne riposte pas. Réagir avec colère pourrait empirer ou prolonger la situation.
- Ne réponds pas. Si on t’envoie une image inappropriée ou du contenu qui te met mal à l’aise, demande de l’aide.
- Demande à la personne d’arrêter. Si elle ne le fait pas, bloque son compte ou mets-le en sourdine.
- Garde des preuves. Prends des captures d’écran. Signale le contenu, puis bloque le compte ou mets-le en sourdine. Si tu penses que la personne fréquente ton école, signale la cyberintimidation à tes profs ou à la direction.
- Demande de l’aide. Parles-en à tes proches et à un ou une adulte en qui tu as confiance.
Si tu sais qu’une personne est victime de cyberintimidation :
- Reste calme. Tu peux être là pour tes proches, mais ne riposte jamais.
- Offre ton soutien. Si possible, envoie un mot gentil à la personne visée.
- Si la victime va à ton école, dis-lui qu’elle peut compter sur toi.

Ressources supplémentaires pour les adultes