ATUALIZAÇÃO
31 de janeiro de 2022
Apple celebra o Mês do Coração com novos recursos em vários serviços
Novo desafio de Atividade do Apple Watch e novas tendências no estilo de vida de acordo com o Apple Heart and Movement Study
A Apple lançará uma série de novos recursos em fevereiro para ajudar os usuários dos Estados Unidos a cuidar da saúde cardiovascular e se manterem ativos e bem-informados. Além disso, o Apple Heart and Movement Study inclui informações preliminares sobre as tendências no estilo de vida analisadas durante o ano passado.
No Mês do Coração, a Apple oferecerá coleções especiais no Apple Fitness+, na App Store, no app Apple TV, no Apple Podcasts e no Apple Books.
“Na Apple, acreditamos que podemos melhorar nosso bem-estar se tivermos informações sobre nossa saúde”, afirmou Jeff Williams, chief operating officer da Apple. “Para manter o coração saudável, precisamos seguir uma abordagem abrangente, e esse sempre foi nosso foco desde a primeira geração do Apple Watch, com a inclusão de apps e recursos voltados para atividade física, exercícios e frequência cardíaca. Hoje, pessoas de todas as idades podem usar nossos produtos e serviços para descobrir como levar uma vida mais saudável, alcançar objetivos pessoais e ainda se divertir fazendo isso.”
Para manter a motivação dos usuários de Apple Watch, a Apple criou um novo desafio de Atividade para o Mês do Coração para ajudar pessoas de todos os níveis de condicionamento físico a priorizar a saúde. Para isso, será preciso completar 30 minutos no círculo Exercício em 14 de fevereiro para ganhar um prêmio exclusivo. Também a partir de 14 de fevereiro, o Fitness+ incluirá uma seção especial de treinos de 30 minutos para incentivar os usuários a fazer seus minutos de exercícios semanais. Assim, poderão ganhar um prêmio e se manter ativos.
Os usuários do Apple Watch poderão ganhar um prêmio especial do Mês do Coração no dia 14 de fevereiro.
Os usuários do Apple Watch poderão ganhar um prêmio especial do Mês do Coração no dia 14 de fevereiro.
Os usuários do Apple Watch poderão ganhar um prêmio especial do Mês do Coração no dia 14 de fevereiro.
Os usuários do Apple Watch poderão ganhar um prêmio especial do Mês do Coração no dia 14 de fevereiro.
Na App Store, os usuários encontram uma coleção de apps que ajudam a cuidar da saúde cardiovascular com informações valiosas sobre frequência cardíaca e níveis de atividade. Com apps como HeartWatch (Tantsissa), Gentler Streak (Gentler Stories) e Zones (Flask), os usuários poderão melhorar com mais facilidade seu condicionamento físico e bem-estar geral, acessando treinos personalizados, monitorando dados de frequência cardíaca e controlando sinais vitais.
O Apple Books incluirá uma coleção de livros focados na saúde cardiovascular abordando temas como ciência do coração, bem-estar emocional e alimentação saudável. No app Apple TV, os espectadores poderão assistir a filmes e programas sobre doenças cardíacas, ciência do coração e dicas para levar uma vida mais saudável. E, no Apple Podcasts, os ouvintes encontrarão uma seleção de podcasts populares na aba Explorar. Neles, vários especialistas médicos ajudarão os ouvintes a aprender mais sobre sua saúde e as medidas que podem tomar para melhorar seu estado em geral, o condicionamento físico, a atenção plena e o bem-estar.
Em alguns países, a Apple oferecerá descontos especiais aos clientes que quiserem renovar seu Apple Watch em fevereiro na troca de aparelhos antigos1.
Novidades no Apple Heart and Movement Study
Em uma nova análise preliminar dos dados de atividade compartilhados pelo Apple Heart and Movement Study2, pesquisadores do Brigham and Women's Hospital, em colaboração com a American Heart Association e a Apple, descobriram, após analisar mais de 18 milhões de treinos registrados com o Apple Watch, que os participantes se dedicaram principalmente a caminhar, correr e andar de bicicleta para alcançar seus objetivos de atividade durante a pandemia. Também descobriram que os participantes de 65 anos ou mais mostraram maior compromisso do que seus colegas mais jovens para permanecer no caminho certo, atingindo a meta de pelo menos 150 minutos de atividade por semana.
Os participantes de todos os gêneros e idades com níveis de preparo cardiovascular acima da média concluíram em média 200 minutos de atividade por semana, e aqueles com preparo cardiovascular elevado alcançaram em média 300 minutos de atividade por semana.
À medida que sua equipe aprende mais sobre a ciência por trás dessas tendências de atividade e como elas se relacionam com o nível de rendimento cardiovascular, o Dr. Calum MacRae, pesquisador principal do Apple Heart and Movement Study, cardiologista e professor de medicina na Harvard Medical School, destacou: “Muito do que sabemos sobre a relação entre atividade e condicionamento cardiovascular é baseado em pequenos estudos com métricas limitadas e poucos dados sobre tendências ao longo do tempo. O Apple Heart and Movement Study está coletando informações detalhadas contínuas sobre os níveis de atividade e saúde de um grande número de participantes que usam o Apple Watch. Esse estudo oferece aos pesquisadores uma estimativa contínua sobre o preparo cardiovascular, que é um indicador-padrão do condicionamento do coração. Esse estudo nos permite analisar a interação entre atividade e preparo cardiovascular, assim como acompanhar tendências de maneiras que antes não eram possíveis. Esperamos que uma análise nessa escala de todos esses fatores fisiológicos e com dados de pesquisa tão ricos nos permita compreender muito melhor sobre o bem-estar e a manutenção da boa saúde.”
Quem tiver interesse em obter mais informações sobre o Apple Heart and Movement Study pode baixar o app Research na App Store. A Apple também está colaborando com outras instituições de pesquisa para realizar estudos sobre saúde do coração e explorar como o Apple Watch pode contribuir para promover descobertas científicas ainda maiores. Essas pesquisas incluem o estudo Heartline e o estudo sobre insuficiência cardíaca da University Health Network.
Ferramentas para manter o coração saudável ao longo do ano
Os usuários do Apple Watch poderão entender melhor sua própria saúde cardíaca e receber alertas sobre possíveis irregularidades para discutir com o médico, com dados provenientes de ferramentas poderosas como o app ECG, as notificações de ritmo cardíaco irregular, as notificações de frequência cardíaca alta e baixa e os níveis de preparo cardiovascular.
Para quem está começando a se exercitar e deseja levar uma vida mais saudável, o Fitness+ oferece exercícios para iniciantes em vários tipos de exercícios, como força, HIIT, ioga, Pilates, dança e core. Os treinadores também oferecem versões modificadas de cada treino para que todos sempre tenham alguém para seguir, independentemente da habilidade do usuário. Além disso, as pessoas podem escolher treinos ou meditações de apenas cinco ou 10 minutos começar em um ritmo mais adequado. Caminhar é uma das atividades mais saudáveis do mundo que pode ser feita a qualquer hora, em qualquer lugar, com benefícios como alívio do estresse e melhora da saúde cardiovascular. Em 14 de fevereiro, o último episódio de Hora de Caminhar, uma experiência de áudio inspiradora no Apple Watch que busca incentivar as pessoas a se exercitarem caminhando com mais frequência, contará com Georges St-Pierre, ex-campeão de artes marciais mistas amplamente reconhecido como um dos melhores atletas no esporte. O Fitness+ também apresentará um novo episódio de Hora de Correr, uma experiência de áudio criada para ajudar os usuários a correr melhor e com mais consistência, que foi inspirado nos bairros icônicos e nas rotas de corrida de São Francisco.
Preços e disponibilidade
- O Fitness+ é um serviço por assinatura disponível por R$ 29,90 por mês ou R$ 149,90 por ano.
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- A oferta de Trade-In está disponível nos Estados Unidos, Canadá, Reino Unido, Itália, Espanha, Alemanha e Emirados Árabes Unidos.
- Os dados do Apple Heart and Movement Study analisados são de 22 de setembro de 2020 a 22 de setembro de 2021.